习惯

在日常生活中，所有的大事小事，一点一点地累积起来，就会给人们形成了无形的压力。

压力是个恐怖的无形杀手，轻则让你慌张失措，生活一团糟；重则让你放弃自己，甚至是放弃生命，所以，如何减压，成为了当今人们一个重要的功课。

有一天和同事聊天，他忽然说道，我一生中，最不后悔的，就是自学吉他。我好奇地问，为什么呢？他说道：“因为至少我能够多了一个选择，一个健康的爱好来让我减压，总好过日后因为压力的缘故，而不自觉地选择了会伤害身体的行为来减压。”

当时我马上就觉得，嗯，真得很对。

很多的人，都会告诉自己说，我得抽烟，哎呀我抽一根而已，我思考的时候需要烟，否则我解决不了问题。但当你这么讲的时候，为什么不反向思考？那么那些不抽烟的人，他们如何抗压？如何思考？如何解决问题呢？

我最常看到的，除了吸烟，就是喝酒，一遇到问题，情绪直接蹦上脑袋，青根浮现然后一手就拿起酒瓶把嘴里灌。

亲爱的，问问你自己，酒精真的能够让你清醒、镇定？还是你选择了让酒精来麻醉你自己？要记得，酒，让你三分醒，三分醒能够让你真的解决问题？还是选择朦胧地看事情，来逃避问题？好好地想想这个问题，不要欺骗自己的心。

好的习惯，决定了好的人生。